Cuando doña tristeza 
se aloja en nuestra interior
por motivo de un hecho como por ejemplo la pérdida de un
ser querido...
disminuye el interés por las diversiones y placeres y fija
su atención en aquello que ha perdido ... se produce un
parón esto nos sirve
para recuperar y renovar energía para recuperarnos , y
continuar con
nuestra vida. visto
así la tristeza no parece tan mala y vemos que nos
proporciona un tiempo
de reflexión y retiro necesario para asimilar nuestra
perdida en este caso.
Pero...
Si Doña tristeza se aloja durante mucho MUCHO tiempo
en nuestra morada interna, termina
siendo una inquilina molesta, asfixiante y dañina . Nos
contamina nuestra energía y la densifica.
En este nivel
Doña tristeza 
se transforma en Doña depresión 
y
esta, de buena no tiene nada !!
Nunca va sola ... va acompañada de Don preocupación 
PADRE DE DOÑA ANSIEDAD
PADRE DE DOÑA ANSIEDAD
¿Os acordáis de el ? Ya hice mención de este personaje
Se pasan las horas contando los mismos cuentos una y otra
vez al igual que un disco rallado. Esta juntera
tiene consecuencias nefastas para
la persona donde moran... Consecuencias como:
confusión
falta de concentración
vacío
aturdimiento
cansancio ...
una vez instaladas las dos ... con el paso del tiempo
van mutilando la fuerza de voluntad de la persona
la desconectan de ella misma y de la realidad.
Con el paso del tiempo si no se gestiona esta situación
terminarán
apareciendo más personajes como :
y... 
Doña nerviosismo, que esta a su vez invita a :
Don embotamiento 
con su señora Doña turbación 
Pero aquí no termina esta singular familia sino que hace
aparición Don preocupación 
Este personaje viene a su vez con más consecuencias
físicas como el
agotamiento y desmotivación
todos estos personajes que he mencionado no tienen
ninguno la intención de subsanar nada.
Allá donde van lo impregna todo de desesperanza
y frustración.
Entonces… la vida de la persona se vuelve Gris.
Así pues… la solución la tiene la persona que
inconscientemente los creo.
Uno lo crea y uno tiene el poder de subsanar. Y el primer
paso para
subsanar todo esto es observarlos, reconocerlos y
descubrir qué te quieren
mostrar sobre ti. Una vez lo descubras habrás ganado la
batalla.
POSIBLES SOLUCIONES... 
- DESCUBRE QUE ES AQUELLA PREOCUPACIÓN QUE
TE OBSESIONA. Preocuparse por aquello que te
preocupa, aumenta y prolonga el estado de depresión,
apatía, vacío ...
- Distrae tu mente para alejar tu tristeza: paseos, salir a
comer, cine, viajar y talleres de autoconocimiento…
- Enfocarte en la bondad que sucede diariamente y NO
enfocarte en lo negativo. Este vídeo habla de ello.
Si no tienes ganas de hacer nada... hazte un favor y
regálate este momento para escuchar este vídeo
acompáñalo con tu merienda favorita 
Será agradable. Y... puede que UN PRINCIPIO.
